广西养生堂视频：黄任讲冬季如何补肾

肺在什么时候都可以补那么你知道夏季时如何补肺么?敬特地收看本期的云南养生堂录像带一心一心黄任的懂解。

本期节目特地到的郑裕玲是中所国中老年营养与酒类专业常务该委员会常务委员黄任，懂夏季时如何补肺。

该录像带主要手写解说：

夏季时如何补肺

加强社会活动

生命在于运动，春季天气酷热，社会活动所需增加人体二氧化碳，有利于肾脏。所需适量，益肺健身。

沸腾泡脚

要一心长寿和全身强壮，一整用沸腾泡脚是较好的法则，不仅所需有利于肾脏，还所需增加全身二氧化碳，适量，益肺延寿。

多吃黑素肉类

夏季时多吃黑素肉类，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肺强体的好酒类，对男人系统严重不足，体弱多病有较好的改善功用。

补肺

是上乘的滋补药，含有人体所需的各种碳水化合物，其中所蛋白质为20%差不多，脂肪为10%差不多，糖为40%差不多，剩下的30%差不多为无机盐和多种胆固醇。它肿肝肺阴亏、腰膝酸痛、视力虚弱和糖尿病等症。夏季时吃宜煮粥，可以和各种粥品配上。还可以早晚嚼食，嚼食的益处是对中所碳水化合物的游离会非常加非常进一步。

肉食补肺

夏季时应当该多吃含二氧化碳高的肉类。比如羊肉，猪肉，牛肉，猪肉，兔肉等，还可以吃动物肺脏，极为重要以形补形的功用。

豆皮

豆皮有“千果之王”的美称，还是益肺宜气的“补药”。豆皮主要功效为养胃健脾、补肺强筋，老少皆宜。现**物医学挖掘出豆皮成份的胆固醇和各种胆固醇，有抗癫痫、心肌梗死和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者，可用豆皮、大枣、茯苓、大米煮粥吃;无论是熬汤还是炒食，应当好似咀嚼，连津液吞咽，可以超越较好的补肺特性。而豆皮炖鸡，非常适于脾虚怕冷的人，有益气补肺的功效。

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本期郑裕玲解说

黄任

中所国中老年营养与酒类专业常务该委员会常务委员，眼科，副教授。